Gimnasia & Pilates

Ejercicios

Clases Aerobox

Llamado también “fitness de combate” ejerce sobre sus practicantes diferentes ventajas sobre la estructura corporal pero además es reconocido como un elemento liberador de estrés.

Gimnasia funcional

Las rutinas de entrenamientos funcionales se basan en integrar todos los aspectos del movimiento de nuestro cuerpo a nuestra rutinas de ejercicios diarios, no entrenamos un grupo de músculos aislado, si no que son rutinas de ejercicios donde entrenamos todo nuestro cuerpo en conjunto.

Pilates

A través de la combinación de las tradiciones oriental y occidental, Pilates consiguió crear una rutina de más de 500 ejercicios que aunara calma y flexibilidad –oriente– junto con fuerza y tono muscular –occidente–. Aunque lo cierto es que el método se podría reducir a 34 ejercicios básicos de los cuales surgen infinidad de combinaciones y ampliaciones.

Gimnasia Localizada

Utiliza ejercicios de efecto localizado y emplea el peso del cuerpo y una variedad de elementos con el objetivo de aumentar la resistencia y la fuerza de determinados músculos.

Nuestras clases

Te cuento un poco más en detalle las clases que realizamos en el Círculo de la Fuerza Aérea, Sede Cenrtal. Animate y anotate para tener una primer clase free! Escribime y te informo sobre costos y disponibilidad.

Baja calorías

Si quieres quemar calorías, tonificar tu cuerpo y estar saludable, pero tu apretada agenda no te deja tiempo suficiente… ¡Tranquila, tenemos la solución! Sólo necesitas 20 minutos al día para hacer este circuito exprés que te proponemos.

Funcional

Las rutinas de entrenamientos funcionales se basan en integrar todos los aspectos del movimiento de nuestro cuerpo a nuestra rutinas de ejercicios diarios. Es decir, no entrenamos un grupo de músculos aislado, si no que son rutinas de ejercicios donde entrenamos todo nuestro cuerpo en conjunto.

Circut training

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Crossfit

El CrossFit es un deporte basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad. Consiste en acometer un programa de ejercicios (flexiones, tracción, etc), en un tiempo determinado y con un número definido de veces. 

Yoga

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Gymnastics

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Tu primer clase

Escribinos y te contamos todo lo que necesitas saber para empezar a prepararte para estar saludable y en forma! La primer clase es gratis si sos socios del Círculo de la Fuerza Aérea.

Dirección

731 Av. Córdoba
Microcentro, CABA. Buenos Aires.
(0343) 155048777

Horarios | dias

Lunes – Miercoles – Viernes

Horario: 10am – 5pm
Fines de semana : Cerrado!

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